Principal Crește Deprimat? Muzica tristă te face să te simți mai bine, conform științei

Deprimat? Muzica tristă te face să te simți mai bine, conform științei

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Condus absurd privește lumea afacerilor cu un ochi sceptic și o limbă ferm înrădăcinată în obraz.

Efectele muzicii asupra psihicului îi ademenesc pe mulți.

De ce o anumită melodie te face să te simți bine sau nu atât de bine?

Nu cu mult timp în urmă, Am scris despre un studiu care a încercat să definească cele 10 cele mai înălțătoare melodii din lume.

Nu existau melodii de la Beatles. Regina Nu mă opri acum a fost totuși campionul fericit al lumii.

Acum, un studiu al Universității din Florida de Sud oferă o perspectivă uimitoare asupra motivului pentru care oamenii deprimați gravitează spre muzica tristă.

Tristețea și depresia sunt o parte foarte reală a vieții. Acestea afectează performanța la locul de muncă, la fel de mult ca și relațiile tale.

Bănuiesc că acum sunt mai mulți oameni care poartă căști la serviciu decât nu. Ei folosesc acele căști nu doar pentru a-i închide pe alții, ci pentru a-și manipula propriile sentimente.

În 2015, oamenii de știință de la Yale și Universitatea Ebraică încheiat că persoanele puternic deprimate au preferat să asculte muzică care a fost un downer. Cercetătorii au oferit că aceasta a fost o încercare, subconștientă sau nu, de a prelungi starea lor tristă.

Cercetătorii Universității din Florida de Sud nu erau atât de siguri. Au cerut 76 de femei participante (depresia apare de două ori mai des la femeile adulte decât la bărbați), dintre care jumătate au primit un diagnostic de depresie, să îndeplinească două sarcini.

Într-una, li s-a cântat muzică fericită, neutră și tristă și au fost întrebați care este preferința lor.

În cealaltă, li s-a oferit o alegere muzicală de la început.

Rezultatul? Oamenii deprimați au preferat într-adevăr muzica tristă. (Al lui Samuel Barber Adagio pentru coarde a fost una dintre piesele jucate.)

Ceea ce a fost fascinant a fost însă raționamentul.

Nu pentru că au vrut să se simtă mai triști și să se răstoarne în nenorocirea lor.

În schimb, spun cercetătorii, s-au simțit mai bine ascultând muzica tristă. Au apreciat nivelurile sale scăzute de energie.

I-a făcut să se simtă mai relaxați.

Jon Rottenberg, care dirijează Laboratorul Mood and Emotion al USF, a explicat WUSF :

Ni s-a părut puțin probabil ca persoanele deprimate să vrea să se simtă triste. Adică, persoanele deprimate sunt prinse în acest tip de paralizie. Starea lor de spirit este extrem de neplăcută. Se duc la terapie și spun: „Vreau să scap din asta”.

El a explicat că preferința oamenilor deprimați pentru muzica tristă a fost pronunțată.

În mod clar, acesta a fost un studiu la scară relativ mică ale cărui concluzii ar necesita cercetări suplimentare.

Totuși, indică două aspecte ale minții umane care nu ar trebui uitate niciodată.

care este originea etnică Lester Holt

Una este că optimismul și puternicul nu înseamnă neapărat îmbunătățirea dispoziției și pozitivitatea.

Celălalt?

Rareori merită să presupunem de ce oamenii fac anumite lucruri sau de ce, într-adevăr, ceva i-ar putea face să se simtă mai bine sau mai rău.

Aparent evident și logic s-ar putea să nu fie actualul.