Nenumărate persoane au fost brusc împinse în lumea muncii la distanță. Și cu încurajări sporite pentru a menține distanța socială, mulți sunt obligați să lucreze de acasă.
În calitate de autor și consultant, am avut privilegiul de a lucra mai ales de acasă în ultimii cinci ani. O numesc un privilegiu, deoarece acest aranjament mi-a economisit mii de dolari doar în costurile de navetă, împreună cu mii de ore de timp prețios.
Dar, în timp ce lucrul de acasă oferă multe avantaje extraordinare, oferă și unele provocări unice. Iată șapte sfaturi pentru a-i ajuta pe cei care vor lucra de acasă în viitorul apropiat:
Aveți un spațiu de lucru dedicat.
Una dintre cele mai mari provocări ale muncii de acasă sunt toate distracțiile: familia ta. Animalele tale de companie. Bucătăria ta.
De aceea este extrem de important să aveți un spațiu de lucru dedicat. Dacă aveți loc pentru un birou separat la domiciliu, perfect. Dar, chiar dacă nu, puteți face datoria cu un mic birou sau masă. Cheia este să folosești o cameră în care să poți închide ușa și să obții un pic de singurătate.
Nu e posibil în locul tău? Apoi investește într-o pereche bună de căști care elimină zgomotul ... sau comandă niște dopuri de unică folosință.
Programează „timpul de lucru”.
Unul dintre cele mai bune lucruri despre munca de acasă este controlul pe care ți-l oferă asupra propriului program. Dar este ușor să rămâi fără timp sau energie pentru muncă fără o structură bună la locul lor.
Dacă ești ca mine, mintea ta funcționează cel mai bine dimineața - după o ceașcă de cafea (sau două). Dar s-ar putea să alegeți să vă începeți ziua cu un antrenament sau făcând comisioane personale și apoi să vă concentrați asupra muncii după-amiaza sau seara. Cu puțin timp și practică, puteți afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
cât de înalt este Mario Lemieux
La fel de important este programarea unui timp pentru a opri munca. Pericolul atunci când lucrezi de acasă este că munca și viața personală încep să se amestece și începi să simți că ești mereu „pe”. Acest lucru poate fi foarte nesănătos.
Pentru a ajuta la acest lucru, alegeți un timp în avans pentru a „ieși” la serviciu. Chiar dacă plata este pur și simplu mentală, aceasta va ajuta la asigurarea separării de care aveți nevoie pentru a menține un echilibru sănătos între viața profesională și viața personală.
Programați și timpul pentru munca concentrată.
În plus față de programarea timpului general de lucru, ar trebui să programați și timpul pentru munca concentrată, adică să lucrați fără a vă distrage atenția prin e-mail, Slack sau alte mesaje instantanee sau notificări constante de pe telefon.
Fac acest lucru programând ceea ce numesc lucrări „cu capul în jos”, orice lucrare concentrată care necesită o gândire profundă sau flux, între 9:30 și 12:00. În timpul focalizării, îmi tac notificările și mă concentrez asupra sarcinii (sarcinilor) la îndemână.
Folosiți „timpii morți” pentru e-mail și întâlniri.
Deci, dacă utilizați prime time pentru o muncă concentrată, când ar trebui să răspundeți la e-mailuri și să luați întâlniri?
Personal îmi place să iau aproximativ 20 de minute dimineața devreme pentru a examina e-mailurile. Dar răspund numai dacă este urgent; în caz contrar, o fac după-amiază. Acest lucru îmi dă timp să las emailurile pe care le-am citit dimineața să-mi marineze puțin în cap, ducând deseori la răspunsuri mai bune decât dacă aș fi răspuns imediat.
În ceea ce privește întâlnirile, încerc, de asemenea, să le păstrez pentru după-amiaza, dacă este posibil. Dar dacă este o întâlnire foarte importantă care necesită multă atenție mentală, voi folosi în schimb o dimineață. Și personal încerc să programez întâlniri în anumite zile ale săptămânii (pentru mine sunt marți și joi), deoarece structura mă ajută să fac mai multe lucruri pe parcursul săptămânii.
Luați pauze adecvate.
Există tone de cercetare acolo indică faptul că oamenii funcționează cel mai bine luând pauze scurte între explozii de activitate ridicată.
Dar cât timp ar trebui să lucrați înainte de a lua o pauză?
cati ani are christen dominique
Răspunsul este că depinde. Persoanele diferă, iar sarcinile la care lucrăm diferă și ele. Am constatat că, dacă lucrez la o sarcină cu concentrare ridicată, voi începe să experimentez ceea ce faimosul psiholog maghiar Mihály Csíkszentmihályi descrie ca „flux”. Când mă aflu în acest tip de zonă, pot lucra constant fără să mă gândesc nici măcar la o pauză pentru a mânca, a bea sau chiar a folosi baia. Când lucrez la sarcini mai simple, totuși - cum ar fi încercarea de a elimina o grămadă de e-mailuri - fac pauze mai dese.
Cheia este să vă asigurați că vă luați timp pentru a vă reîmprospăta mintea și corpul. Amintiți-vă că o pauză de cinci până la 15 minute va face diferența, la fel și o pauză adecvată pentru prânz.
(Și nu uitați să păstrați un pahar cu apă pe birou pentru a vă ajuta să rămâneți hidratat.)
Mergi la plimbare.
Nu subestimați niciodată puterea unei plimbări.
Uneori, doar o plimbare prin casă este suficientă pentru a trece peste problema în care ai fost blocat. Dar și mai bine este o scurtă plimbare afară, timp de 10 până la 20 de minute. Combinația de aer proaspăt și peisaje diferite este neprețuită pentru a ajuta la obținerea sucurilor creative.
Comunicarea este cheia.
Relațiile bune sunt construite pe baza unei bune comunicări.
În timp ce încerc să nu mă împiedic prea mult prin e-mail și mesagerie instantanee, aceste instrumente sunt încă foarte utile pentru a păstra legătura cu colegii și pentru a menține relațiile respective.
Și, deși nu există un înlocuitor adevărat pentru o întâlnire personală, instrumentele de conferință online, cum ar fi Zoom și Skype, vă permit să vedeți expresiile faciale și limbajul corpului celeilalte persoane, pe lângă faptul că le auziți vocea.
Deci, sunteți gata să continuați viața de carantină? Pe măsură ce începeți noua rutină de lucru de acasă, amintiți-vă:
1. Aveți un spațiu de lucru dedicat.
2. Programați timpul de lucru (inclusiv timpul de „checkout”).
3. Programează timpul pentru munca concentrată.
câți ani are tami de la soțiile de baschet
4. Folosiți timpii morți pentru e-mail și întâlniri.
5. Luați pauze.
6. Du-te la plimbare.
7. Comunicarea este cheia.
Urmați acești pași simpli și aveți încredere în mine: Veți nu vreau să mă întorc la birou.
Și te vei pregăti să faci cea mai bună muncă din viața ta.
