Dacă nu l-ai spus singur, cineva ți l-a spus: „Pur și simplu nu sunt atât de creativ”.
Cei mai mulți dintre noi nu ne-ar deranja să fim doar puțin mai creativi. Din fericire, poți. Nu numai că există modalități dovedite de a vă crește creativitatea, dar, de asemenea, conform cercetărilor, toți avem o genă creativă.
Într-o test longitudinal al potențialului creativ , un studiu NASA a constatat că la 1.600 de copii de 4 și 5 ani, 98 la sută au obținut un scor la nivelul „geniului creativ”. Cinci ani mai târziu, doar 30 la sută din același grup de copii au obținut același nivel și, din nou, cinci ani mai târziu, doar 12 la sută. Când același test a fost administrat adulților, s-a constatat că doar două procente au obținut un scor la acest nivel de geniu.
Daniel Tosh are copii
Conform studiului, creativitatea noastră este epuizată de educația noastră. Pe măsură ce învățăm să excelăm la gândirea convergentă - sau la capacitatea de a ne concentra și a ne perfecționa gândurile - ne strângem instinctul de gândire divergentă sau generativă. Cu toate acestea, copilul de 5 ani din noi nu dispare niciodată. Iată patru moduri de a vă redescoperi geniul creator.
1. Mergeți la o plimbare în timp ce ascultați muzică fericită.
Fără a fi constrânși de judecată, copiii sunt gânditori divergenți deosebit de eficienți. Conform științei, există modalități specifice de a facilita gândirea divergentă. Una este să asculți muzică. În un studiu recent de către oamenii de știință comportamentali de la Universitatea Radboud din Olanda, cercetătorii au descoperit că, atunci când oamenii ascultau muzică fericită (definită ca muzică clasică cu o stare de spirit pozitivă) în timp ce îndeplineau o sarcină creativă divergentă, aceștia se comportau mai bine decât cei care nu ascultau nicio muzică. Într-un alt studiu realizat de cercetătorii de la Stanford , participanții au fost rugați să finalizeze sarcini creative. Peste 81% dintre oameni au fost mai creativi atunci când mergeau (pe bandă sau pe exterior) decât atunci când erau așezați. Data viitoare când trebuie să gândești creativ, îți îneacă criticul interior cu o plimbare încărcată muzical. Începeți prin a vă gândi la răspunsurile evidente la sarcina dvs. creatoare, apoi împingeți-vă să veniți cu încă douăzeci de soluții.
cât de înalt este Tiffany Polard
2. Lasă-ți mintea să rătăcească.
Copiii sunt visători de zi naturali studiile au descoperit chiar că cei care își lasă mintea să rătăcească se comportă mai bine la școală. Deși poate părea contraproductiv, una dintre cele mai bune modalități de a vă concentra pe rezolvarea unei probleme creative este să vă lăsați mintea să rătăcească. Într-un experiment de către cercetătorii UC Santa Barbara, oamenii au fost rugați să îndeplinească o serie de sarcini creative. Între fiecare sarcină, unor grupuri li s-a cerut să facă activități solicitante, în timp ce altora li sa permis să se odihnească. Grupul a cărui minte s-ar putea odihni între sarcini efectuat semnificativ asupra sarcinilor creative ulterioare decât grupul fără odihnă. Data viitoare când vă confruntați cu o sarcină creativă, gândiți-vă serios. Apoi, permiteți-vă să vă distanțați, așa cum ați făcut în școala primară.
3. Partener cu copii reali.
Pentru a gândi ca un copil, s-ar putea să te gândești la fel de bine cu unul. Potrivit lui Ayse Birsel, autorul cărții Design The Life You Love și colegul de articole din Inc.com, vă puteți construi mușchii creativi prin practică - în același mod în care vă construiți mușchii din corpul dvs. prin antrenamentul cu greutăți. În lista ei de 32 de exerciții zilnice simple de stimulare a creativității, două la fel de potrivite pentru colaborarea cu copiii. Unul ar putea fi să folosiți legos sau alte jucării drept recuzită în timp ce faceți brainstorming. Acest lucru vă va împinge gândirea dincolo de orice ați putea scrie pe o bucată de hârtie. Un alt exercițiu, inspirat de infamul Marshmallow Challenge , este unul în care s-ar putea să cereți unui copil să vi se alăture în timp ce adunați o serie de materiale, cum ar fi produse de curățat țevi, bastoane de gheață, note post-it și alte articole diverse. Apoi, lipiți-le împreună pentru a construi o structură. După ce ați terminat, mergeți mai departe pentru a discuta toate utilizările structurii dvs.
4. Imaginați-vă scenariul cel mai bun caz.
Chiar și în „lumea reală” există un loc pentru optimism tineresc. Copiilor mici le pasă mai puțin de modul în care sunt percepuți și mai mult de a se cufunda în orice activitate pe care o desfășoară. Și acest lucru este bun pentru creativitate. Studiile au aratat că, atunci când ne cufundăm în „desfășurarea veselă” versus „înflăcărare anxioasă”, suntem de fapt mai creativi. În timpul următoarei dvs. brainstormings, luați-vă ceva timp să vă gândiți la modul în care fiecare idee ar putea merge bine în loc de modul în care ar putea merge prost. Care este cel mai bun scenariu? Ce trebuie să meargă corect pentru ca acest lucru să funcționeze? Făcând acest lucru, vă puteți împiedica să aruncați gândurile născute care s-ar putea transforma în soluții creative eficiente printr-o explorare ulterioară.
Auzim mereu că copiii sunt mai creativi decât adulții. Dar nu vă lăsați să uitați că și voi ați fost un copil și, deși ar putea fi dificil să vă recuperați acei ani, cu siguranță puteți recupera o parte din creativitatea respectivă.
Leslie Jones este lesbiană
