Obținerea satisfacției personale în muncă și viață poate fi o provocare, în special pentru profesioniștii ocupați care lucrează constant cu angajamente personale și legate de muncă, uneori până la epuizare. Dacă vă simțiți neîmpliniți, primul pas este să vă dați seama ce aspecte din viața voastră permite spațiu de îmbunătățire și apoi să luați măsuri decisive pentru a aborda aceste probleme.
Pentru a ajuta, acești șapte antreprenori împărtășesc mai multe strategii practice pentru creșterea satisfacției personale și profesionale și explică de ce sunt atât de eficienți.
Începeți mic.
„Schimbarea este grea, motiv pentru care de obicei nu o facem. S-ar putea să avem intenții bune, dar viața doar ne împiedică. OptinMonster recunoaște cofondatorul și președintele Thomas Griffin. Soluția, crede el, este să înceapă puțin în loc să încerce să schimbe radical lucrurile de la început.
Oamenii ar trebui să aleagă mai întâi trei lucruri pe care doresc să le schimbe și apoi să lucreze doar la cele trei până le-au atins. Apoi, ar trebui să aleagă alte trei lucruri și să repete procesul, recomandă Griffin. „Când le adăugați pe toate, veți face unele schimbări mari, fără să pară o sarcină descurajantă.”
cat de inalta este Susan Lucci
Întrebați oamenii cum puteți ajuta.
Uneori oamenii subestimează satisfacția pe care o putem obține concentrându-ne pe a-i ajuta pe ceilalți. Și tocmai de aceea una dintre cele mai bune modalități de a crește împlinirea personală la locul de muncă și în viață este de a întreba oamenii cum îi puteți ajuta, potrivit Doug Bend, directorul Bend Law Group, PC .
„În loc să vă concentrați asupra a ceea ce doriți, încercați să întrebați cum puteți fi de ajutor pentru alte persoane. Veți fi uimiți de cât de mult vă ajutați în muncă și în viață întrebând mai întâi cum puteți ajuta pe ceilalți ”, subliniază Bend.
Aveți o cauză pe care o susțineți.
O modalitate excelentă de a-i ajuta pe ceilalți și de a vă spori sentimentul de împlinire este de a găsi o cauză în care să credeți și să vă sprijiniți, indiferent dacă această cauză este inclusă în afacerea dvs. sau nu, spune Nicole Munoz Consulting, Inc. fondator și CEO Nicole Munoz.
„Puteți contribui în mai multe moduri - timpul sau sprijinul financiar sunt ambele opțiuni bune. Oricum ar fi, găsiți o cauză în care credeți și pe care ați fi fericit să o susțineți ”, sfătuiește Munoz.
Luați timp pentru reflecție.
„Sunt un mare susținător al timpului pentru reflecție personală - în special jurnalizarea”, spune Simplr fondatorul și CEO Eng Tan, explicând că ținerea evidenței gândurilor, câștigurilor și pierderilor personale și a progresului general este o modalitate excelentă de a evalua satisfacția personală.
„Țin un jurnal separat pe care îl împărtășesc numai cu fiica mea. Din moment ce călătoresc în fiecare săptămână, această practică a fost deosebit de utilă în menținerea unei legături speciale cu ea ”, adaugă Tan. „Ca bonus, pune totul în funcțiune în perspectivă atunci când trebuie să explic și să împărtășesc lucrurile cu un copil de 10 ani.”
Clarificați obiectivele pe termen lung.
Uneori, sentimentul de neîndeplinire provine dintr-o dezaliniere a acțiunilor și obiectivelor, Northcutt Enterprise SEO CEO Corey Northcutt crede: „De multe ori ne găsim zilele ocupate cu sarcini plictisitoare sau neîndeplinite, care nu pot fi evitate. Dacă nu putem lega sarcinile neplăcute de astăzi de obiectivele noastre pe termen lung, putem deveni nemulțumiți sau arși. ”
O metodă eficientă pentru a rezolva această problemă ar fi să găsești întotdeauna modalități de a conecta cele mai neplăcute sarcini la obiectivele tale pe termen lung, Northcutt recomandă: „Când sunt reticent să lucrez la ceva, mă gândesc la modul în care contribuie la ceea ce vreau să realizez pe termen lung, găsind motivația nu în sarcină, ci în modul în care mă ajută să pictez imaginea de ansamblu. '
greg kelly fox news căsătorit
Ține evidența victoriilor tale.
„Este foarte ușor să-ți stabilești obiective, dar mult mai greu să le atingi. Un jurnal al victoriei în care proiectezi toate lucrurile bune pe care le-ai făcut zilnic te va ajuta să-ți ridici starea de spirit și să demonstrezi că ești productiv ”. Optimum7 cofondator și COO Duran Inci explică abordarea sa preferată pentru creșterea satisfacției personale și profesionale.
Cheia este să nu permiți convingerea că ești un angajat rău sau un șef rău să devină o profeție care se împlinește, deoarece această mentalitate negativă te va sabota în cele din urmă. „Un jurnal al victoriei canalizează acea energie într-o direcție pozitivă, schimbându-ți destinul”, spune Inci.
A exprima muțumire.
Pentru majoritatea oamenilor, simpla exprimare a recunoștinței pentru ceea ce au este o modalitate excelentă de a-și spori satisfacția personală în muncă și în viață. „Trebuie să căutați conștient ceea ce este bun și să apreciați ceea ce aveți” WPBeginner cofondatorul Syed Balkhi spune.
Făcând acest lucru vă puteți pune instantaneu într-un cadru de spirit mai bun, adaugă Balkhi. „Cu toții avem nevoie de memento-uri că viața poate fi grozavă. Dar nu vom ști asta decât dacă alegem în mod deliberat să vedem ce este bine. Veți avea beneficii reale și pe termen lung dacă veți fi recunoscători. '
