Viața este plină de întorsături. Și, uneori, acele întorsături nu te conduc undeva plăcut.
Au existat două momente din viața mea în care acest lucru nu putea fi mai evident. Prima instanță a fost când un accident de construcție aproape că m-a împiedicat să merg din nou. Al doilea a fost momentul în care afacerea mea de succes a fost închisă de Amazon.
Ambele au fost atât de extenuante emoțional și fizic, încât m-au condus la unele dintre cele mai întunecate perioade din viața mea. Din fericire, am putut să rămân motivat și să ieșesc din această rutină. Astăzi, am o familie și o afacere nouă, care bate cu piciorul în fund.
Nu a fost ușor, dar urmând aceste tactici am reușit să merg mai departe:
Nu nega că există o problemă.
O să-ți fie inima frântă. Probabil că veți avea o afacere care va eșua. Acestea sunt experiențe de viață prin care trebuie să trecem cu toții. În loc să negați această durere, recunoașteți că este reală. Cu cât o faceți mai repede, cu atât mai repede veți putea merge mai departe.
Când a trebuit să închid Organize.com, am fost devastat. Am fost căsătorit recent și a trebuit să-i dau drumul unora dintre cei mai uimitori angajați pe care i-am avut vreodată. A trebuit să accept faptul și să-mi dau seama că am pierdut peste un milion de dolari în doar 6 săptămâni. Cu siguranță nu a fost cea mai bună oră a mea.
averi nete bob whitfield 2017
În loc să îmbuteliez toate aceste sentimente de furie, tristețe și durere, am recunoscut ce simțeam și m-am dat într-o zi să fac o „petrecere de milă”. De asemenea, am planificat o excursie în Disneyland împreună cu soția mea, astfel încât să nu stăm doar în jur să ne fie milă de noi înșine. Și, după toți acești ani, încă discut în mod deschis despre eșecul Organize.com. Este încă una dintre cele mai bune modalități de a mă ventila.
Odată ce mi-am dat seama că am eșuat, am putut începe să merg mai departe. În loc de a nega durerea în care mă aflam, am îmbrățișat-o reflectând la motivul pentru care afacerea a eșuat și punând aceste cunoștințe la dispoziția următoarei mele afaceri.
Concentrați-vă asupra aspectelor pozitive.
Sunt sigur că ați auzit clișeul: „Când o ușă se închide, se deschide alta”. Deși este posibil să nu credeți sau să nu vă simțiți așa în acest moment - este adevărat.
Așa cum am menționat mai sus, atunci când vă aflați în cea mai întunecată oră, ar trebui să vă alocați timp pentru a reflecta și a analiza ceea ce nu a funcționat corect. Pentru mine, am pus întrebări de genul „De ce a eșuat compania?” Și „A existat vreo modalitate prin care aș fi putut să-l salvez?”
Odată ce am răspuns la aceste întrebări, am putut să le folosesc. La urma urmei, mai aveam facturi de plătit și o familie de care aveam grijă, așa că nu puteam doar să-mi las durerea să mă depășească. Așa că am lansat afacerea mea de consultanță, Adogy, pentru a rezolva această problemă. Credeți sau nu, și asta m-a ajutat emoțional.
Aceasta a fost de fapt o tactică pe care am învățat-o cu ani mai devreme după ce am avut un accident în timpul concertului meu de construcție la facultate. Piciorul meu a fost grav deteriorat după ce a fost lovit de un skidster mare. De când am fost la pat în următoarele șase luni, am petrecut acest timp învățând tot ce am putut despre marketingul online. Acesta a fost începutul carierei mele. De atunci, am cumpărat, am început, am crescut și am vândut mai multe companii online.
Începeți ceva.
Există ceva numit Efectul Zeigarnik, care se bazează pe cercetările psihologului sovietic Bluma Zeigarnik, care afirmă că vrem să finalizăm un obiectiv odată ce îl pornim. Acest lucru a fost confirmat în 1992 de doi psihologi.
Când eram cel mai mic, am constatat că stabilirea obiectivelor este unul dintre cei mai buni motivatori. De exemplu, aș spune: „Astăzi îmi rezerv călătoria la Disney și mâine voi căuta case în jurul orașului San Francisco”. După ce acestea au fost finalizate, aș dedica câteva ore pe zi pick-up-urilor precum construirea Adogy, o oră pe zi pentru exerciții și 30 de minute citirii unei cărți inspiraționale. S-ar putea să nu pară prea mult, dar starea mea de spirit a început să se îmbunătățească după ce am început să încetinesc elementele de pe lista de sarcini. În cele din urmă, acest lucru m-a motivat să creez obiective mai provocatoare.
Respectați regula de 24 de ore.
Am făcut aluzie la asta mai devreme - nu vă faceți o petrecere îndelungată de milă. Acordați-vă 24 de ore pentru a locui în durerea voastră și apoi începeți să mergeți înainte. Nu spun că asta va rezolva totul sau că te vei simți mai bine a doua zi.
Dacă îți oferi o zi întreagă de durere, te forțezi să te ridici și să te miști - așa cum am făcut când am început Adogy. Mi-a luat încă ceva timp să-mi ieșesc din acest funk. Dar a fost forțat să mă ridic și să lucrez cel puțin câteva ore pe zi. În cele din urmă, odată ce am avut puțină tracțiune și am început să fac progrese, am devenit mai optimist și mai productiv.
Am învățat acest truc de la legendarul antrenor al lui Miami Dolphins, Don Shula, care și-ar permite doar lui însuși, personalului său de antrenor și jucătorilor săi 24 de ore să sărbătorească sau să se uite. După ce au trecut 24 de ore, a venit timpul să se concentreze în pregătirea pentru următorul joc. Filozofia lui Shula a fost „dacă îți păstrezi eșecurile și victoriile în perspectivă, te vei descurca mai bine pe termen lung”.
cât valorează reverend run
Canalizați-vă energia în altă parte.
Înțeleg. Când totul pare a fi stivuit împotriva ta, singurul lucru pe care vrei să-l faci este să te târăști și să te ascunzi sub acoperișuri. Dar, puteți și trebuie să canalizați acea energie în altă parte. Pentru mine, am început să fac mai multe exerciții. Nu numai că m-a ajutat cu piciorul, ci și a redus tot stresul care tocmai a fost construit și mi-a oferit o ieșire pentru furia, frustrarea și tristețea mea.
Am început să bloguiesc și să vorbesc despre eșecul meu. Am început să fac voluntariat și să lucrez zilnic cu organizația de caritate Open to Hope. Acest lucru mi-a pus luptele în perspectivă, mi-a ridicat spiritul și m-a ajutat să realizez că există ceva mai mare în viață. Și, după cum am mai spus de mai multe ori - am început o nouă afacere.
Mizați-vă pe sistemul dvs. de asistență.
Când sunteți într-un funk, trebuie să vă înconjurați de oameni pozitivi, cum ar fi soțul, cel mai bun prieten, părinte sau mentor. Nu numai că îți vor ridica spiritul, ci acești oameni vor fi oamenii în care te vei descurca, cere sfaturi. Ei vor fi cei pe care îi permiteți să vă împingă acolo unde trebuie să mergeți sau cei care vă vor distrage atenția atunci când vremurile sunt foarte grele.
Știu, fără un sistem de asistență puternic și de încredere, mi-ar fi fost extrem de dificil să depășesc eșecul Organize.com.
Ar trebui, de asemenea, să adaug că acest sistem de asistență nu trebuie să fie întotdeauna cel mai apropiat de tine. În cazul meu, tatăl meu a fost cel mai dur critic al meu. Cu toate acestea, onestitatea și feedback-ul său m-au menținut întemeiat, concentrat și motivat - chiar și atunci când este ceva ce nu vreau să aud.
Ieși din oraș.
Uneori, cel mai bun mod de a te scoate dintr-o criză este doar să scapi. Unul dintre primele lucruri pe care le-am făcut a fost să merg la Disneyland. Odată ce am ajuns acasă, eu și soția mea am vândut de fapt tot ce aveam și ne-am mutat în zona Bay.
Ieșirea din oraș a fost o distragere a atenției, mi-a ajutat să îmi reîncărc bateriile și să-mi recapăt concentrarea. Mai mult, vânzarea bunurilor mele a fost terapeutică. A fost ca și cum ai termina un capitol al unei cărți și ai întoarce pagina la capitolul următor. Entuziasmul de a găsi o nouă casă și de a explora un oraș nou m-a forțat să ies în afara zonei mele de confort și să apreciez noul meu mediu, în loc să mopesc prin casă, simțindu-mi rău pentru mine.
Concluzie.
Nu există o modalitate corectă de a-ți recâștiga mojo-ul după ce ai fost într-o criză gravă. Pentru mine, a fost să-mi recunosc sentimentul, să am un sistem puternic de sprijin, să trec literalmente mai departe, să îmi stabilesc obiective și să-mi canalizez energia către ceva pozitiv. Fără această experiență mă îndoiesc că aș fi ajuns acolo unde sunt astăzi.
Călătoria poate fi diferită pentru dvs., dar dacă nu puteți începe să vă motivați și să treceți de durerea pe care o simțiți, poate doriți să discutați cu un profesionist care poate asculta și împărtăși câteva tehnici și abilități de coping.
Cum ați reușit să vă motivați într-o perioadă întunecată din viața voastră?
