Principal Faceți Față Eșecului Ce vă poate învăța un maestru de șah despre inteligența emoțională

Ce vă poate învăța un maestru de șah despre inteligența emoțională

Horoscopul Tău Pentru Mâine

Garry Kasparov este considerat de mulți drept cel mai bun jucător de șah din toate timpurile.

La vârsta de 22 de ani, Kasparov a obținut titlul de cel mai tânăr campion mondial la șah. El a continuat să bată recorduri multiple și a dominat lumea șahului competitiv timp de 20 de ani, înainte de a se retrage în 2005.

Kasparov este un strateg uimitor de șah, dar este, de asemenea, un gânditor strălucit ale cărui perspective pot fi aplicate în lumea afacerilor și în orice tip de luare a deciziilor. Acest fapt mi-a devenit extrem de clar pentru că am luat recent un curs online de la Kasparov, găzduit de Masterclass.

Reflectând asupra cursului, se remarcă mai ales o lecție. Are legătură cu abordarea lui Kasparov a greșelilor și a eșecului și o putem rezuma într-o singură propoziție:

Pentru a vă îmbunătăți cu adevărat orice, trebuie să vă obișnuiți să vă analizați greșelile.

„Dacă doriți să înțelegeți cum să vă îmbunătățiți, trebuie să vă uitați exact la mișcările pe care le-ați făcut și să aflați natura greșelilor voastre”, spune Kasparov. „Învățarea despre tine este absolut imposibilă fără a fi un analist aprofundat al propriilor tale jocuri. Și trebuie să fii foarte sincer. Extrem de sincer. Sincer, sincer.

Acest lucru exclude în mod absolut scuzele, spune Kasparov, cum ar fi faptul că a pretinde că o mișcare proastă a fost rezultatul unei vorbe prea puternice sau a modului în care un adversar te privește.

„[Cu cât] înțelegi mai bine natura greșelilor tale”, spune Kasparov, „[cu] șansele tale de a îmbunătăți rapid sunt mai mari”.

Această lecție s-a remarcat, nu numai pentru că este utilă în strategia de afaceri, ci și pentru că este o lecție majoră de inteligență emoțională.

Jeffrey Gross și Maureen Mcphilmy

Inteligența emoțională și analizarea greșelilor

Inteligenta emotionala este capacitatea de a identifica, înțelege și gestiona emoțiile. Îmi place să-i spun: a face emoțiile să funcționeze pentru tine, în loc să fie împotriva ta.

Sfaturile lui Kasparov sunt atât de solide, deoarece toți facem greșeli mari din când în când, ceea ce Kasparov se referă la „gafe”.

Întrebarea este, ce faci după ce ai făcut o gafă?

Tentația este să te oprești asupra greșelii și să-ți fie milă de tine, să cazi într-o petrecere de milă și să te delectezi cu emoții negative. Sau, s-ar putea să tindeți spre extremul opus: Nu doriți să faceți față emoțiilor negative, pur și simplu vă ignorați greșelile și treceți prin viață repetându-le, iar și iar.

Niciuna dintre aceste abordări nu este sănătoasă.

În schimb, ar trebui să vă obișnuiți analizand greșelile tale. Nu pentru a te reprima în mod continuu pentru ceea ce ai greșit, ci mai degrabă pentru a identifica ceea ce ai putea schimba pentru a împiedica acest lucru să se repete.

Puteți aplica acest lucru propriei afaceri sau vieții profesionale. Cheia este de a folosi emoția negativă care rezultă din situația nedorită ca un catalizator pentru schimbare.

care se întâlnește cu Tyler Hoechlin

De exemplu, Kasparov spune că, de câte ori a suferit o pierdere, ar câștiga de obicei a doua zi.

„M-am enervat foarte mult pe mine”, spune Kasparov. „Și aș putea canaliza această furie către energie productivă - pentru a obține un rezultat pozitiv.”

Pentru a ilustra, Kasparov relatează povestea Campionatului Mondial Clasic de Șah din 1995, unde și-a apărat titlul împotriva rivalului Viswanathan „Vishy” Anand. Kasparov și Anand au remizat opt ​​jocuri la rând. Apoi, Kasparov a pierdut jocul nouă în fața lui Anand.

Pierderea ar fi putut distruge încrederea lui Kasparov. În schimb, l-a determinat să recâștige concentrarea. El a analizat pierderea și a căutat cu atenție greșelile pe care le putea aborda.

Rezultatul?

Kasparov a câștigat patru dintre următoarele cinci jocuri, revendică în cele din urmă titlul.

Fox News Lisa Boothe vârsta

Așadar, data viitoare când comiți o gafă gravă, ia-ți ceva timp să o analizezi. Începeți prin a vă pune următoarele întrebări:

  • De ce am reacționat așa cum am făcut-o?
  • Ce poate să fi înțeles greșit sau să fi greșit, mai ales în căldura momentului?
  • Ce aș schimba dacă aș putea să o fac din nou?
  • Ce mi-aș putea spune data viitoare care să mă ajute să gândesc mai clar?

Scopul acestor întrebări este de a vă angaja procesul de gândire, astfel încât să fiți mai pricepuți să vă recunoașteți comportamentul emoțional și tendințele de a merge mai departe. Apoi, puteți lua măsuri pentru a schimba orice comportament dăunător.

Nu vă așteptați să o remediați dintr-o singură încercare. La urma urmei, „suntem cu toții oameni”, după cum spune Kasparov.

„Încă te gândești la asta”, continuă el. „Nu poți să te torturezi pentru totdeauna ... dar este acolo. Sunt sentimente umane normale cu privire la propriul eșec. Știam doar că trebuie să trăiesc cu asta.

Și cel mai bun mod de a-l lăsa deoparte este doar să te pregătești pentru următorul joc. Ideal ar fi să câștigi următorul joc. Și apoi, puteți trece mai departe.