Ați perfecționat și lustruit fiecare ultim cuvânt al acelei prezentări, ascensorului sau spielii de vânzare. Este atât de înrădăcinat în memorie, încât ești sigur că livrarea și limbajul corpului sunt absolut la fața locului.
Totuși, asta nu vede publicul sau partenerul tău de conversație. În schimb, se uită la cineva care pare nervos și conștient de sine.
Calitatea conținutului dvs. este bună. Dar contactul vizual în continuă schimbare și amestecarea interminabilă vă distrag atenția de la mesajul dvs. de bază.
Indiferent cât de rafinate sunt cuvintele noastre, replicile noastre nonverbale vorbesc adesea mult mai tare. Iată șase greșeli ale limbajului corpului care vă subminează încrederea, astfel încât să nu mai le puteți face imediat:
1. Evitarea contactului cu ochii
Eșecul stabilirii unui contact vizual solid - fie că este vorba doar de un singur partener de conversație sau de persoane selectate dintr-un public mai mare - este un mod sigur de a părea nervos și neconfidențial.
valoarea netă a lui william kennedy smith
În schimb, concentrați-vă pe a ține privirea cuiva când vorbiți. Nu numai că te face să pari mai sigur pe tine însuți, ci și să îți facă cuvintele mult mai atrăgătoare.
2. Fă gesturi către corpul tău
Știi că a sta acolo ca un robot rigid nu ți-ar face niciun favor. Dar a face gesturi cu mâna este doar jumătate din luptă - trebuie să fii sigur că faci mișcările potrivite.
Când suntem nervoși, mulți dintre noi au tendința de a face gesturi mici și minore către corpul nostru. Rezistați acestei înclinații și, în schimb, angajați-vă în mișcarea dvs. - făcând mișcări mai mari către persoana cu care vorbiți. Vă va crește instantaneu nivelul de încredere.
3. Ghemuire
Poziția dvs. este un indicator cheie al modului în care vă simțiți. Când ne relaxăm, încercăm să ne facem mai mici și să atragem mai puțină atenție.
Evident, nu acesta este scopul atunci când vorbești. Așadar, trageți umerii înapoi, ridicați bărbia și transmiteți-vă cuvintele cu o atitudine care emană încredere și profesionalism.
4. Schimbarea picioarelor
Similar cu postura ta, picioarele tale spun multe despre nivelul tău de încredere. Dacă vă balansați în mod constant pe călcâi sau vă schimbați poziția în picioare, arătați doar agitat și îngrijorat.
Deci, plantează-ți picioarele la lățimea umerilor (atâta timp cât te simți confortabil!) Și concentrează-te să rămâi acolo. Da, unele discursuri sau prezentări se pretează la o mișcare de-a lungul scenei. Dar dacă vă simțiți deosebit de nervos (sau nervos în legătură cu împiedicarea), este mai bine să stați pe loc.
5. Neglijarea expresiilor faciale
Da, există multe lucruri la care să ne gândim atunci când vine vorba de a trage încredere. Dar nu poți deveni atât de concentrat pe restul corpului tău încât să uiți de singurul lucru pe care toată lumea îl privește de fapt - fața ta.
Cu toții am văzut acele difuzoare cu expresii total nepăsătoare și nu vrei să fii unul dintre ele. Exersează-ți reflectarea mesajului pe față și, atunci când este justificat, zâmbește. Este cel mai bun mod de a părea instantaneu mai încrezător.
6. Gândindu-vă strângerea de mână
O strângere de mână slabă este cea mai rea - ați auzit-o de nenumărate ori. Din păcate, mulți oameni duc acest sfat la extrem, determinând strângerile de mână să atingă un nivel aproape de strivire a oaselor.
Dacă vă strângeți mâna prea departe în ambele direcții, vă veți submina nivelul de încredere. Deci, nu vă gândiți prea mult la lucruri. O strângere de mână naturală, politicoasă, este cea mai bună cale.
Indiferent dacă este o prezentare mare sau un eveniment important de rețea, doriți să faceți tot posibilul pentru a radia încredere. Dar acest lucru poate fi mai ușor de spus decât de făcut - mai ales atunci când adăugați nervi în mix.
jodi lyn o keefe și john cusack
Stați departe de aceste șase greșeli obișnuite ale limbajului corpului și sunteți sigur că veți trimite un mesaj sigur și sigur.
