Inteligența nu este doar ceva ce ești tu. Este ceva ce faci.
O mulțime de științe arată că, atunci când vine vorba de cât de repede învățăm, contextul și strategia sunt aproape la fel de importante ca puterea mentală. Sau așa cum a prezentat Mikey Garcia, doctorand la Bjork Learning & Forgetting Lab de la UCLA un videoclip fascinant prezentând concluziile laboratorului: „O mulțime de oameni cred că nu sunt buni studenți ... dar de multe ori nu folosesc practica eficientă.”
cu care este căsătorit Hayden Christensen
Videoclipul de cinci minute este plin de sfaturi susținute de cercetări despre cum să înghesuiți mai multe informații în creier mai repede și mai eficient. Le puteți folosi indiferent dacă sunteți student la facultate, profesionist care lucrează la o pregătire sau certificare sau pur și simplu un cursant pe tot parcursul vieții .
1. Învață să predai.
Un experiment prezentat în videoclip a mers astfel: unui grup de studenți i s-a dat o foaie de hârtie cu material și i s-a spus să o învețe pentru un test, în timp ce un alt grup a primit aceeași foaie și i s-a spus să o învețe să o învețe altcuiva . Ambii au luat același test. Cine a făcut mai bine? Cei care au învățat să predea de departe.
Așadar, data viitoare când trebuie să înveți ceva, încearcă să-l înțelegi suficient în minte pentru a-l învăța unui prieten sau unui coleg care învață, mai degrabă decât să te concentrezi doar pe recitirea materialului la nesfârșit.
2. Amintiți-vă mai mult cu recuperarea.
„Când se termină cursul, le spun elevilor, la zece minute după curs, primesc o bucată de hârtie goală și notează tot ce se întâmpla astăzi în clasă. Și apoi, noaptea, ia din nou o altă bucată de hârtie goală, notează tot ce îți amintești de la curs. Acest lucru va avea un impact mult mai mare decât majoritatea lucrurilor pe care le fac studenții ”, spune Garcia.
3. Testează-te.
Testul nu este scopul final al învățării, conform științei cognitive. Este mijlocul de a învăța în sine. Dacă puteți obține teste vechi sau teste practice, grozav, folosiți-le, dar dacă nu puteți deschide manualul, uitați-vă la subtitluri, acoperiți pagina de dedesubt și încercați să vă amintiți ce informații conține acea secțiune, sugerează laboratorul Veronica Yan.
Alternativ, vă puteți stabili sarcina de a încerca să vă imaginați ce întrebări ar putea apărea la test pentru a vă concentra mintea asupra a ceea ce trebuie să învățați și ce domenii ar putea fi surse de confuzie.
4. Practica spațială.
Cramming te-ar putea ajuta să treci testul pe termen scurt, dar după cum mulți descoperă la facultate, uiți rapid orice ai învățat în acest fel. „Dacă aveți patru ore de studiu, atunci este mult mai bine să petreceți o oră în fiecare zi timp de patru zile decât să petreceți patru ore într-o singură zi”, insistă Garcia. Chiar și împărțirea unei singure ore în patru sesiuni de studiu bine distanțate de cincisprezece minute poate fi benefică.
5. Nu te concentra.
Scufundarea într-un singur concept sau secțiune până când stăpânești pare să aibă un sens intuitiv, dar știința spune că, de fapt, este mai bine să amesteci lucrurile. Deplasarea înainte și înapoi între diferite subteme vă ajută să vedeți conexiunile dintre idei și să reamintiți informațiile ori de câte ori aveți nevoie de ele.
6. Studiază în diferite locuri.
Uitați să faceți din un colț special al bibliotecii sau al cafenelei locale a doua casă. „Știința învățării spune de fapt că ar trebui să te amesteci acolo unde studiezi”, notează Nicholas Sonderstrom, un alt cercetător la laborator. Aparent, asocierea diferitelor indicii de mediu cu materialul pe care încercați să îl învățați face mai ușor să invocați aceste amintiri ulterior.
7. Nu întoarceți cartela flash prea repede.
Studiați termeni sau vocabular? Nu întoarceți imediat cardul flash atunci când nu știți un răspuns. - Încearcă să-ți amintești cât de tare poți. Încercați să vă amintiți lucruri legate de aceasta ', sugerează Garcia. Cercetările arată că „chiar dacă încerci să recuperezi ceva, atunci când nu reușești să-l recuperezi, după ce te uiți la răspuns, îl vei aminti mai bine”.
Vrei toate detaliile? Atunci iată videoclipul .
