Conform cercetare la Universitatea din Miami, muzică vă poate face mai productiv la locul de muncă.
Cu toate acestea, este important să ascultați tipurile potrivite de muzică, deoarece unele vă pot împiedica progresul, în timp ce altele vă vor ajuta să vă deplasați într-un ritm mai rapid. Unele tipuri de muzică nu sunt concepute pentru birou.
dave lee lisa kennedy montgomery
Acestea tind să includă melodii cu versuri, sunete muzicale complexe sau forme de muzică pe care în mod normal nu le puneți în lista de redare. Muzica poate distrage atenția și dacă ți se impune.
Acestea fiind spuse, există muzică acolo care a fost dovedit că ajută oamenii la locul de muncă . De fapt, unele tipuri sunt concepute special având în vedere productivitatea. Să ne uităm la câteva tipuri de muzică încercate și la modul în care acestea vă pot ajuta să creați o muncă mai bună.
1. Muzică clasică
Când ne gândim la muzica clasică, compozitori precum Bach, Vivaldi și Haendel vin în gândurile noastre. Într-o studiu , șapte din opt radiologi au descoperit că muzica barocă a sporit starea de spirit și concentrarea asupra muncii lor. Dacă sunteți în căutarea de unde să începeți, încercați tempo-ul rapid al lui Vivaldi Patru anotimpuri sau a lui Bach Concerte din Brandenburg .
2. Muzica naturii
Ascultarea sunetelor naturii poate spori funcția și concentrarea cognitivă. Sunetele liniștitoare, cum ar fi apa curgătoare, precipitațiile și frunzele foșnitoare, funcționează bine, în timp ce zgomotele zbuciumate, cum ar fi apelurile de păsări și zgomotele animalelor, pot distrage atenția. Unele forme de muzică de natură includ instrumente, cum ar fi pianul sau flautul, care ajută la crearea unei atmosfere adecvate pentru muncă. Ascult pârâiașii și valurile care se prăbușesc când am nevoie de un moment pentru a mă relaxa în perioadele de muncă stresante.
3. Muzică epică
Muzica epică te poate face să simți că faci ceva grandios pentru a schimba lumea. Gândește-te la muzică pentru filme de aventură și acțiune
Te împuternicește și te ridică. Deci, dacă te simți obosit și neinspirat în timpul zilei de lucru, încearcă să asculți niște „muzică epică” (da, chiar se numește așa) pentru a-ți oferi acel impuls suplimentar de motivație. Trec la muzica epică când este târziu și am nevoie de un impuls energetic pentru a continua să lucrez la un proiect.
4. Muzică pentru jocuri video
Muzica din jocurile video este o alegere excelentă, deoarece compozițiile sunt concepute special pentru a vă îmbunătăți experiența de joc. La urma urmei, este destul de important să evitați acel foc sau să vă manevrați cu îndemânare drumul prin hoardele de dușmani. Pentru început, încercați coloana sonoră Bastion sau una dintre coloanele sonore SimCity, pentru a numi câteva.
5. Coloane sonore ambientale
Dacă vă simțiți stresat la locul de muncă, încercați muzica ambientală. În calitate de Brian Eno, creatorul Muzică pentru aeroporturi spune: „Muzica ambientală trebuie să fie capabilă să găzduiască mai multe niveluri de atenție ascultătoare, fără a pune în aplicare una în special; trebuie să fie la fel de ignorant pe cât de interesant. ' Muzica ambientală este eficientă pentru acele momente dificile de lucru, astfel încât să puteți trece prin muncă și să rămâneți sănătos în acest proces.
Alte tipuri de muzică
Există o serie de alte tipuri de muzică pe care le puteți asculta în timpul muncii, cum ar fi muzica de meditație, blues sau jazz, pentru a numi câteva. Dacă doriți doar să reduceți la tăcere colegii dvs. de vorbă sau imprimanta din apropiere, utilizați „zgomot alb” pentru a le anula.
Experimentați și vedeți ce funcționează. Moale și moale vă poate ajuta să vă concentrați asupra muncii dvs., în timp ce o piesă cu energie ridicată vă poate menține motivat.
Și, desigur, există acele momente în care tăcerea este aurie.
