Odată cu creșterea ratei de vaccinare, șefii și muncitorii din toată țara se luptă cu ce săptămâna de lucru post-pandemică ar trebui să arate ca. Suedezii au o sugestie pentru un mic ritual pe care să-l adăugați la programul dvs. pentru a vă face noul normal, oricât ar ajunge să arate, puțin mai vesel.
De ce miercurea este cea mai bună zi pentru o pauză.
Deși nu există un consens cu privire la cum ar trebui să arate săptămânile noastre de lucru după Covid, sondajele arată că tendințele încep să apară. Angajații doresc să se țină de unele zile îndepărtate, dar nu de toate - de exemplu, și un număr imens le spune sondajelor că doresc să continue să lucreze de acasă, fie luni, fie miercuri.
Nu este greu să ne dăm seama de ce luni sunt populare. A face o zi de lucru de acasă de ambele părți ale weekend-ului nu este același lucru cu o pauză de trei zile, dar intuitiv se simte doar ca o perioadă mai lungă departe de birou va fi mai răcoritoare. Și dacă suntem mai înviorați, vom avea săptămâni de lucru mai fericite și mai productive.
anna popplewell și sam caird
Cu toate acestea, experții care folosesc timpul insistă că intuiția este greșită. Mai mulți au susținut că, dacă doriți să vă rupeți greutatea de la birou, cel mai bun pariu este o pauză la mijlocul săptămânii. O schimbare de ritm, miercuri, acționează ca un produs de curățare a palatului, făcând ca cele două zile de ambele părți să se simtă ca o ridicare mai ușoară. Asta înseamnă că primești mai multă băutură răcoritoare pentru dolarul tău cu o intervenție în timpul săptămânii decât una adiacentă în weekend.
Ceea ce ar putea servi drept argument pe care să-l duci șefului tău pentru o săptămână de lucru de patru zile (cel puțin o companie care a încercat să închidă miercuri a văzut profiturile triple). Dar dacă tăierea unei zile întregi în afara programului dvs. este o vânzare prea grea sau imposibil de realizat în compania dvs., asta nu înseamnă că nu puteți utiliza principiul actualizării de la jumătatea săptămânii. Suedezii au un ritual simplu, dar puternic, bazat pe acest principiu pe care oricine îl poate adopta, indiferent dacă este sau nu așteptat în birou miercurea.
Îmbunătățiți-vă săptămâna adăugând o „Sâmbătă mică”
La fel de Lauren Allain explică pe Forge , se numeste 'sâmbătă mică , care se traduce prin „sâmbăta mică”. Așa cum sugerează și numele, ideea de bază este să planifici o mică pauză de sâmbătă miercuri seară. Nu trebuie să fie o mare explozie. O oră fericită rapidă cu un prieten, puțină răsfăț acasă sau chiar un film în mijlocul săptămânii ar trebui să o facă.
cât de înalt este Michael Bradley
„A avea o mică sărbătoare miercuri cu care așteptăm cu nerăbdare ne ajută să spargem monotonia și ne întărește ideea că ar trebui să facem o distincție puternică între orele de lucru și toate celelalte ore ale zilei”, scrie ea. - Sărbătorind sâmbătă mică nu vine cu nicio regulă prestabilită. Atâta timp cât te-ai deconectat de la serviciu și ai rezervat un timp pentru plăcere și pentru a elibera orice stres din ultimele trei zile de muncă, o faci bine . '
Psihologia sugerează că ruperea intenționată a săptămânii va avea efecte puternice asupra dispoziției dvs. de fiecare dată când o încercați. Dar, după cum subliniază Allain, cu toții avem nevoie în special de o buclucă de bucurie în timp ce ieșim din acest an pandemic. Și, în timp ce ultimele douăsprezece luni au fost oribile, au dus, de asemenea, un baros la rutine vechi - oferindu-ne ocazia perfectă de a reflecta la programele noastre și de a construi mai bine cu intenție.
Angajarea pentru o „Sâmbătă mică” în fiecare săptămână este o modalitate incredibil de ușoară de a crea o săptămână de lucru post-pandemică mai veselă.
