Oamenii pun întotdeauna un mare accent pe lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a vă începe ziua, dar puțini oameni înțeleg cât de important este să aveți un regim bun cu care să vă încheiați ziua. Închiderea zilei într-un mod curat și pozitiv este o modalitate ușoară de a vă pregăti pentru dimineața următoare și de a planifica lucrurile să fie și mai bune. Citiți mai departe lucrurile pe care trebuie absolut să le adăugați la rutina de sfârșit de zi.
1. Împachetează-ți lucrurile în avans
Dacă ești genul care cearcă mereu pe ușă dimineața, atunci are mult mai mult sens să te pregătești cu o seară înainte. Întorcându-mă la școala elementară, mama îmi spunea mereu să-mi pregătesc rucsacul înainte să mă culc.
măsurători Courtney Thorne-Smith
Acum, mulți ani mai târziu, tocmai acum îmi dau seama de valoarea acestui sfat. Pregătiți-vă ce aveți nevoie, astfel încât să aveți o idee vagă despre mâine ca înainte de a lovi fânul.
2. Verifică-ți programul pentru mâine
Chiar în conformitate cu împachetarea cu o seară înainte, a arunca o privire asupra programului pentru ziua următoare este o modalitate excelentă de a vă pregăti mental. Vă permite să verificați ce faceți și ce nu trebuie să faceți și să vă pregătiți pentru oamenii pe care îi veți vedea.
de unde este lira din belșug
De asemenea, puteți utiliza această șansă pentru a termina orice lucruri din lista de sarcini din ziua respectivă la care nu ați putut ajunge mai devreme. În sfârșit, este un moment perfect pentru a practica vizualizarea a ceva ce aștepți cu nerăbdare mâine - o modalitate de a arunca o lumină pozitivă asupra dispoziției tale actuale.
3. Curăță puțin
Aruncați acel înveliș de proteine. Îndreptați cărțile împrăștiate precar pe birou. Închide jacheta pe care ai purtat-o în acea zi în loc să o arunci doar pe cel mai apropiat scaun. Actul de curățare fizică vă oferă un spațiu pentru a reduce și dezordinea mentală.
Puteți chiar să curățați electronic: parcurgeți e-mailurile și ștergeți câteva e-mailuri care ocupă doar spațiu în căsuța de e-mail. Vă va da senzația unui nou început când vă veți trezi a doua zi.
